У Лубенській районній раді відбулася психологічна зустріч, учасницями якої стали працівниці місцевого самоврядування, представниці громадських організацій, соціальні працівниці та внутрішньо переміщені жінки.
Зустріч провела мобільна мультидисциплінарна команда ГО «Бюро гендерних стратегій і бюджетування». Її метою стало не лише поговорити про емоційне вигорання, а й допомогти учасницям краще зрозуміти власний стан, вчасно помічати сигнали виснаження та знаходити способи відновлення ресурсу.
Адже саме ці жінки щодня перебувають у центрі багатьох важливих процесів громади: працюють із людьми, реагують на їхні потреби, допомагають долати складні життєві обставини, приймають рішення та часто залишають власні переживання «на потім». В умовах війни таке емоційне навантаження особливо відчутне.
Під час зустрічі учасниці:
- говорили про причини та перші ознаки емоційного вигорання;
- вчилися помічати сигнали власного емоційного виснаження;
- обговорювали, чому турбота про себе — це не егоїзм, а необхідна умова стійкості;
- опановували прості техніки психологічної самодопомоги, які можна використовувати у повсякденному житті.
Це була можливість зупинитися у щоденному вирі справ, прислухатися до себе, відновити внутрішню рівновагу та отримати практичні інструменти підтримки.
Дякуємо фахівцям мобільної команди за змістовну та теплу зустріч, а всім учасницям — за відкритість, активність і готовність дбати про себе.
Бо коли ми маємо ресурс підтримувати себе — ми маємо більше сил підтримувати й тих, хто поруч.
Зустріч проведено в рамках проєкту «Зміцнення здоров'я, захисту та стійкості жінок, які постраждали від війни в Україні».
