Профілактика емоційного вигорання: як зберегти ресурс і підтримати себе
У Лубенській районній раді відбулася психологічна зустріч, учасницями якої стали працівниці місцевого самоврядування, представниці громадських організацій, соціальні працівниці та внутрішньо переміщені жінки.
Зустріч провела мобільна мультидисциплінарна команда ГО «Бюро гендерних стратегій і бюджетування». Її метою стало не лише поговорити про емоційне вигорання, а й допомогти учасницям краще зрозуміти власний стан, вчасно помічати сигнали виснаження та знаходити способи відновлення ресурсу.
Адже саме ці жінки щодня перебувають у центрі багатьох важливих процесів громади: працюють із людьми, реагують на їхні потреби, допомагають долати складні життєві обставини, приймають рішення та часто залишають власні переживання «на потім». В умовах війни таке емоційне навантаження особливо відчутне.
Не вистачає стажу для пенсії: як його докупити та що потрібно знати
Стаж можна докупити – і це простий спосіб вирішити проблему, якщо для пенсії не вистачає кількох років. Фактично ви самі сплачуєте єдиний внесок на загальнообов’язкове державне соціальне страхування за ті періоди, коли не працювали офіційно, і таким чином додаєте їх до свого страхового стажу.
Як це зробити? Є два варіанти:
ВІТАЄМО!
З Днем Незалежності України!
З Днем Державного Прапора України!
