На початку червня стартував купальний сезон. Тому варто пам’ятати правила безпеки поводження на воді, аби уникнути трагічних наслідків.
Про це повіломляє Полтавський рибоохоронний патруль на своїй сторінці у Фейсбук.
Правила поводження на воді:
- не переоцінюйте своїх сил;
- відпочивайте на воді у світлий час доби;
- купайтеся у спокійну безвітряну погоду;
- у воду заходьте повільно, аби тіло встигало адаптуватися до зміни температури повітря та води;
- у воді будьте не більше 15 хвилин, щоб не було переохолодження;
- перед стрибком у воду обов’язково переконайтеся в безпеці дна й достатній глибині водоймища;
- пірнайте лише там, де достатня глибина, прозора вода й рівне дно;
- якщо не вмієте плавати, заходьте у воду лише до поясу.
Під час купання фахівці радять не робити зайвих рухів, не тримати свої м’язи в постійному напруженні, не гнатися за швидкістю просування на воді. Також не слід порушувати ритм дихання, перевтомлювати себе та брати участь у великих запливах без дозволу лікаря й необхідних тренувань.
За матеріалами сайту ОКІА " Новини Полтавщини"